今日もテニスブログ 大好きなテニス日記ですそのほかにダイエット情報も紹介します

最近よく耳にしますね

PM2.5なんていうの

テニスは外でプレーすることが多いじゃないですか、だから心配なんですよね。

マスクしてテニスするわけにはいきませんものね。

わたしは関東なので、こちらではあまり話題になっていないようですが、黄砂は毎年話題になります。

もしかしたら黄砂と交ってPM2.5が来ているかもしれないじゃないです。

呼吸器系が悪い人には特に気を付けないといけないんですよ。

だから外に出るときはマスクが大事ですよ

やっぱり、日焼けは気になります

インドアテニスもいいけど、太陽の下でするのもいいんですよね。

でも、夏はちょっと日差しが強すぎます。

お肌のケアをしっかりしないといけないです。

今、核酸というサプリを試しています。

スキンケアに良いようなので、しばらく使っています。

もう少し使って、よくなったら、またレポートします。

スポーツの後のビールもタマラン

あ～　ダイエットしないとぉ

今日からはじまりです。

大好きなテニス日記です。

よろしくお願いします。